10.000 tägliche Schritte führten zu einem um 39 % geringeren Sterberisiko und einem um 21 % geringeren Risiko für Herzerkrankungen, unabhängig von sitzendem Verhalten: Studie des British Journal of Sports Medicine. 10,000 daily steps linked to 39% reduced risk of death, 21% lower risk of heart disease, regardless of sedentary behavior: British Journal of Sports Medicine study.

Eine im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass das Gehen von mindestens 10.000 täglichen Schritten das Risiko eines frühen Todes und einer Herzerkrankung erheblich reduzieren kann, unabhängig von sitzendem Verhalten. A study published in the British Journal of Sports Medicine found that taking at least 10,000 daily steps can significantly reduce the risks of early death and heart disease, regardless of sedentary behavior. Die Studie, an der 72.000 Teilnehmer teilnahmen, zeigte, dass bis zu 10.000 Schritte pro Tag mit einem um 39 % geringeren Sterberisiko und einem um 21 % geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden waren. The research, involving 72,000 participants, showed that up to 10,000 steps a day were connected to a 39% reduced risk of death and a 21% lower risk of cardiovascular disease. Dies ist die erste Studie, die mithilfe von am Handgelenk getragenen Wearables objektiv das Potenzial der täglichen Schritte zur Reduzierung von Gesundheitsrisiken durch viel sitzendes Verhalten misst. This is the first study to objectively measure daily steps' potential to reduce health risks from high sedentary behavior, using wrist-worn wearables.

March 05, 2024

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