Der CNN-Podcast „Chasing Life“ untersucht das Thema Gewichtsverlust und legt dabei den Schwerpunkt auf das Kaloriendefizit, geht aber auch auf die Art der Ernährung und die Häufigkeit der Mahlzeiten als wichtige Faktoren ein. CNN podcast "Chasing Life" investigates weight loss, emphasizing calorie deficit but also addressing diet type and eating frequency as significant factors.

Der CNN-Podcast „Chasing Life“ beschäftigt sich mit Gewichtsverlust, Gesundheit und Diäten. CNN podcast "Chasing Life" explores weight loss, health, & diets. Die allgemeine Meinung besagt, dass ein Kaloriendefizit zu Gewichtsverlust führt. Conventional wisdom says calorie deficit leads to weight loss. Studien unterstützen größtenteils das Prinzip „Kalorienaufnahme/Kalorienverbrauch“, aber auch die Art der Ernährung (Keto, fettarm, vegan) und die Häufigkeit der Mahlzeiten spielen eine Rolle. Studies mostly support the "calories in/calories out" principle, but diet type (keto, low-fat, vegan) & eating frequency also matter. Der Ernährungsberater Christopher Gardner sagt, dass die Ernährung der Hauptfaktor ist, da körperliche Betätigung den Hunger und die Kalorienaufnahme steigern kann. Dietitian Christopher Gardner says diet is the main factor, as exercise can increase hunger & consumed calories.