Ein hoher Cholesterinspiegel ist mit einer ungesunden Lebensführung verbunden und erhöht das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen. Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel durch Ernährung und Bewegung. High cholesterol, linked to unhealthy lifestyle, increases heart disease and stroke risks; reduce it through diet and exercise.

Ein hoher Cholesterinspiegel, der durch einen ungesunden Lebensstil verursacht wird, kann zur Verstopfung von Blutgefäßen führen und so das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen. High cholesterol, caused by an unhealthy lifestyle, can lead to blood vessel blockage, increasing heart disease and stroke risks. Die Krankheit wird durch Blutuntersuchungen festgestellt und ist hauptsächlich auf übermäßig fetthaltige Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkoholkonsum, Fettleibigkeit und genetische Veranlagung zurückzuführen. Detected via blood tests, it's mainly linked to excess fatty food, lack of exercise, smoking, drinking, obesity, and genetics. Um einen hohen Cholesterinspiegel zu senken, reduzieren Sie gesättigte Fette, entscheiden Sie sich für ungesättigte Fette, essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und treiben Sie regelmäßig Sport. To reduce high cholesterol, cut back on saturated fats, opt for unsaturated fats, and consume more fruits, veggies, whole grains, and exercise regularly.

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