11 Studien in Sleep Medicine Reviews stellen keinen signifikanten Einfluss des blauen Lichts von Bildschirmen auf die Schlafqualität fest. 11 studies in Sleep Medicine Reviews find no significant impact of blue light from screens on sleep quality.

Eine neue Studie in Sleep Medicine Reviews untersucht die Auswirkungen des blauen Lichts von Bildschirmen wie Smartphones und Tablets auf die Schlafqualität. In elf weltweit durchgeführten Studien konnte kein signifikanter Effekt festgestellt werden. A new study in Sleep Medicine Reviews questions the impact of blue light from screens, such as smartphones and tablets, on sleep quality, finding no significant effect from 11 studies conducted worldwide. Der klinische Psychologe Michael Gradisar weist darauf hin, dass Bildschirme als schlafbeeinflussender Faktor überbewertet werden. Clinical psychologist Michael Gradisar suggests that screens are overrated as a factor affecting sleep. Die Studie stellt die lang gehegte Meinung in Frage, dass die Nutzung von Geräten vor dem Schlafengehen zu Schlafstörungen führen kann. The study challenges the long-held belief that using devices before bedtime can lead to sleep disturbances.

June 04, 2024

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