Die 35-jährige Fotografin Leah Mancuso aus Scottsdale hat in zwei Jahren 200 Pfund abgenommen, indem sie eine Diät mit minimal verarbeiteten Lebensmitteln begann. 35-year-old Scottsdale photographer Leah Mancuso lost 200 pounds in 2 years by adopting a diet of minimally processed foods.

Die 35-jährige Leah Mancuso, eine Fotografin aus Scottsdale, Arizona, hat in zwei Jahren 200 Pfund abgenommen, indem sie ihre Ernährung auf minimal verarbeitete Lebensmittel umgestellt hat. 35-year-old Leah Mancuso, a Scottsdale, Arizona-based photographer, lost 200 pounds in 2 years by switching to a diet of minimally processed foods. Obwohl sie nicht gerne kocht, teilt sie ihre 5 einfachen, gesunden Mahlzeiten: 1) Eier, 2) Hüttenkäse-Schalen, 3) Sauerteig-Sandwiches, 4) Hühnchen mit Kartoffeln und 5) Haferbrei. Despite disliking cooking, she shares her 5 easy, healthy meals: 1) Eggs, 2) Cottage cheese bowls, 3) Sourdough sandwiches, 4) Chicken with potatoes, and 5) Oatmeal. Sie begann mit kleinen Veränderungen, aß täglich ein nahrhaftes Lebensmittel und ging zu Hause 10 Minuten spazieren, wodurch sie nach und nach gesunde Gewohnheiten entwickelte. She started with small changes, eating one nutritious food daily and walking at home for 10 minutes, gradually building healthy habits.