Einer neuen Studie zufolge kann Bewegung im Freien im Vergleich zu Indoor-Training die Stimmung verbessern, die Gehirnfunktion verbessern und mehr Spaß machen. Outdoor exercise offers potential benefits of improved mood, brain function, and enjoyment over indoor workouts, per a new review.

Einer neuen Studie zufolge kann Bewegung im Freien, etwa Joggen im Park oder Radfahren auf einem Wanderweg, mehr Vorteile bieten als Training in geschlossenen Räumen. Outdoor exercise, such as jogging in a park or biking along a trail, may offer more benefits than indoor workouts, according to a new review. Die Natur könnte ein wirksamer Ort zur Förderung körperlicher Betätigung sein, da Bewegung im Freien oft für eine bessere Stimmung, eine bessere Gehirnfunktion und mehr Spaß sorgt. Natural settings could be an effective venue for promoting physical activity, as outdoor exercise often provides improved mood, brain function, and increased enjoyment. Allerdings ist der Zugang zu öffentlichen Grünflächen in den Vereinigten Staaten sehr unterschiedlich. However, access to public green spaces varies widely across the United States.

June 17, 2024

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