Experten zufolge gibt es vier häufige Fehler beim Abnehmen: das Auslassen von Mahlzeiten, übermäßiges Training, das Verlassen auf die Waage und Crashdiäten, die zu Gewichtszunahme und Verletzungen führen können. Experts identify four common weight loss mistakes: meal skipping, excessive exercise, relying on scales, and crash diets, which can lead to weight gain and injury.