Um das Demenzrisiko in Ihren Zwanzigern und Dreißigern zu senken, sollten Sie sich mediterran ernähren, viel trinken, wenig Alkohol trinken, Sport treiben, soziale Kontakte pflegen und lernen.
Achten Sie auf eine mediterrane Ernährung für eine bessere Gehirnfunktion, trinken Sie ausreichend für eine optimale Gehirnfunktion, beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, um das Demenzrisiko zu senken, treiben Sie Sport, um Ihr Gehirnvolumen zu verbessern, pflegen Sie soziale Kontakte für die Stärkung der Gehirnnetzwerke und lernen Sie weiter, um das Demenzrisiko zu senken.
July 23, 2024
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