58,7 % der US-Erwachsenen gingen 2022 zur Freizeit, mit Unterschieden nach Alter, Einkommen und Bildung. 58.7% of US adults walked for leisure in 2022, with disparities by age, income, and education.

58,7 % der US-Erwachsenen gingen 2022 zur Freizeit und betonten das Gehen als eine zugängliche Form von Bewegung. 58.7% of US adults walked for leisure in 2022, highlighting walking as an accessible form of exercise. Walking Gewohnheiten zeigen Unterschiede nach Alter, Einkommen und Bildung, wobei Wandern für Freizeit oder Transport mit dem Alter und Menschen mit höheren Einkommen und Bildungsniveau zu Fuß regelmäßiger. Walking habits show disparities by age, income, and education, with walking for leisure or transportation decreasing with age and people with higher incomes and education levels walking more regularly. Experten schlagen vor, mit kleinen Spaziergängen zu beginnen und sie sozial zu machen, um die Gesundheit zu verbessern, chronische Krankheiten zu verhindern und Typ-2-Diabetes zu verwalten. Experts suggest starting with small walks and making them social to improve health, prevent chronic diseases, and manage type 2 diabetes. Walking bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung der Herzgesundheit, die Verringerung des Diabetesrisikos, die Stärkung der Knochen und Muskeln, die Verbesserung der mentalen Klarheit und die Unterstützung bei der Gewichtskontrolle. Walking offers numerous health benefits, such as improving heart health, reducing diabetes risk, strengthening bones and muscles, enhancing mental clarity, and aiding in weight management.