58,7 % der US-Erwachsenen gingen 2022 zur Freizeit, mit Unterschieden nach Alter, Einkommen und Bildung.

58,7 % der US-Erwachsenen gingen 2022 zur Freizeit und betonten das Gehen als eine zugängliche Form von Bewegung. Walking Gewohnheiten zeigen Unterschiede nach Alter, Einkommen und Bildung, wobei Wandern für Freizeit oder Transport mit dem Alter und Menschen mit höheren Einkommen und Bildungsniveau zu Fuß regelmäßiger. Experten schlagen vor, mit kleinen Spaziergängen zu beginnen und sie sozial zu machen, um die Gesundheit zu verbessern, chronische Krankheiten zu verhindern und Typ-2-Diabetes zu verwalten. Walking bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung der Herzgesundheit, die Verringerung des Diabetesrisikos, die Stärkung der Knochen und Muskeln, die Verbesserung der mentalen Klarheit und die Unterstützung bei der Gewichtskontrolle.

August 02, 2024
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