Wales Online-Reporterin Lydia Royce verlor 6lbs in einer Woche die Annahme einer verarbeiteten-Lebensmittel-freien Mittelmeer-Diät.

Lydia Royce, eine Reporterin von Wales Online, unternahm ein einwöchiges Experiment zum Schneiden verarbeiteter Lebensmittel nach der 5:2 Michael Mosley-Diät. Ersetzen verarbeitete Produkte mit mediterranen Mahlzeiten, verlor sie 6lbs in einer Woche, und bemerkte signifikante Verbesserungen in der Energie und Blähungen. Der Autor betont die Leichtigkeit, mehr Obst, Gemüse und unverarbeitete Lebensmittel in seine Ernährung zu integrieren.

August 17, 2024
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