Wales Online-Reporterin Lydia Royce verlor 6lbs in einer Woche die Annahme einer verarbeiteten-Lebensmittel-freien Mittelmeer-Diät. Wales Online reporter Lydia Royce lost 6lbs in a week adopting a processed-food-free Mediterranean diet.

Lydia Royce, eine Reporterin von Wales Online, unternahm ein einwöchiges Experiment zum Schneiden verarbeiteter Lebensmittel nach der 5:2 Michael Mosley-Diät. Lydia Royce, a Wales Online reporter, undertook a week-long experiment cutting out processed foods, following the 5:2 Michael Mosley diet. Ersetzen verarbeitete Produkte mit mediterranen Mahlzeiten, verlor sie 6lbs in einer Woche, und bemerkte signifikante Verbesserungen in der Energie und Blähungen. Replacing processed items with Mediterranean-style meals, she lost 6lbs in a week, and noticed significant improvements in energy and bloating. Der Autor betont die Leichtigkeit, mehr Obst, Gemüse und unverarbeitete Lebensmittel in seine Ernährung zu integrieren. The author emphasizes the ease of incorporating more fruits, vegetables, and unprocessed foods into one's diet.