Frauen erhalten mehr gesundheitliche Vorteile von 140 Minuten wöchentlicher Bewegung als Männer von 300 Minuten, pro eine Studie in Journals des American College of Cardiology. Women receive greater health benefits from 140 minutes of weekly exercise than men do from 300 minutes, per a study in Journals of the American College of Cardiology.

Eine kürzlich in den Journals des American College of Cardiology durchgeführte Studie ergab, dass Frauen einen größeren gesundheitlichen Nutzen von Bewegung haben als Männer, wodurch ihr Risiko eines frühen Todes mit nur 140 Minuten wöchentlicher körperlicher Aktivität um 18% reduziert wird. A recent study in the Journals of the American College of Cardiology found that women experience greater health benefits from exercise than men, reducing their risk of early death by 18% with just 140 minutes of weekly physical activity. Männer brauchen dagegen 300 Minuten. In contrast, men need 300 minutes. Das Gesundheitsministerium in Aotearoa stellte fest, dass nur 43,7% der Frauen grundlegende körperliche Aktivitätsrichtlinien erfüllen und die Bedeutung maßgeschneiderter Trainingsprogramme und Frauen-nur Räume betonen, um die Gesundheit von Frauen zu unterstützen. The Ministry of Health in Aotearoa discovered that only 43.7% of women meet basic physical activity guidelines, emphasizing the importance of tailored exercise programs and female-only spaces to support women's health.

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