20-30 Minuten Nickerchen verbessern Wachsamkeit, Gedächtnis und Kreativität für entfernte Arbeiter, nach einem Philly Schriftsteller. 20-30 minute naps improve alertness, memory, and creativity for remote workers, according to a Philly writer.

Ein 20-30 Minuten Nachmittagsschlaf kann Wachsamkeit, Erinnerung und Kreativität für Einzelpersonen, die von zu Hause aus arbeiten, nach einem Schriftsteller in Philadelphia erhöhen. A 20-30 minute afternoon nap can boost alertness, memory and creativity for individuals working from home, according to a writer in Philadelphia. Kendra King erzählt von ihrer Erfahrung, am frühen Nachmittag ein Nickerchen zu machen, oft unbeabsichtigt in die Ruhe abzudriften und sich erfrischt zu fühlen. Kendra King shares her experience of taking an early afternoon nap, often unintentionally drifting off to rest, and waking up feeling refreshed. Der Artikel schlägt vor, dass kurze Nickerchen kann ein effektiver Weg, um Produktivität und Stimmung während des Arbeitstages zu verbessern. The article suggests that short naps can be an effective way to improve productivity and mood during the workday.