32-jährige Journalistin erforschte die Nüchternheit für einen Monat und entdeckte verbesserte Schlaf und Haut. 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep and skin.

32-jährige Journalistin erforschte die Nüchternheit für einen Monat, entdeckte verbesserte Schlafmuster und klarere Haut. 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep patterns and clearer skin. Eine kürzlich durchgeführte YouGov-Umfrage ergab, dass die Hälfte der 18-24-Jährigen häufig alkoholarm/keine Alkoholoptionen wählen. A recent YouGov survey revealed that half of 18-24-year-olds often choose low/no alcohol options. NHS sagt, dass selbst kurze Abstinenzzeiten gesundheitliche Vorteile haben und Geld sparen können. NHS states that even short periods of abstinence can have health benefits and save money. Im Laufe des Monats schlief der Autor länger, die Haut verbesserte sich und es wurden bessere Entscheidungen für das Essen getroffen. During the month, the writer slept longer, skin improved, and better food choices were made.