Der 28-jährige Benji Xavier hat 100 Pfund verloren, indem er sich auf gesündere Versionen von Lieblingsnahrung und Kalorienmangel konzentrierte. 28-year-old Benji Xavier lost 100 pounds by focusing on healthier versions of favorite foods and a calorie deficit.

Der 28-jährige Benji Xavier, ein Content-Ersteller aus New Jersey, verlor 100 Pfund, indem er sich auf gesündere Versionen seiner Lieblings-Lebensmittel konzentrierte und ein Kaloriendefizit aufrechterhielt. 28-year-old Benji Xavier, a content creator from New Jersey, lost 100 pounds by focusing on healthier versions of his favorite foods, maintaining a calorie deficit. Zu seinen drei Rezepten aus dem Kochbuch "The Rebel Diet" gehören gesündere Lasagne, gefüllte Paprika und Hühner- und Reisschalen. His three recipes from the cookbook "The Rebel Diet" include healthier lasagna, stuffed bell peppers, and chicken and rice bowls. Xavier betont eine nachhaltige Gewichtsabnahme durch eine ausgewogene Ernährung und ein Kaloriendefizit, anstatt eine restriktive Ernährung. Xavier emphasizes sustainable weight loss through a balanced diet and a calorie deficit, rather than restrictive diets.