Der 28-jährige Benji Xavier hat 100 Pfund verloren, indem er sich auf gesündere Versionen von Lieblingsnahrung und Kalorienmangel konzentrierte.
Der 28-jährige Benji Xavier, ein Content-Ersteller aus New Jersey, verlor 100 Pfund, indem er sich auf gesündere Versionen seiner Lieblings-Lebensmittel konzentrierte und ein Kaloriendefizit aufrechterhielt. Zu seinen drei Rezepten aus dem Kochbuch "The Rebel Diet" gehören gesündere Lasagne, gefüllte Paprika und Hühner- und Reisschalen. Xavier betont eine nachhaltige Gewichtsabnahme durch eine ausgewogene Ernährung und ein Kaloriendefizit, anstatt eine restriktive Ernährung.
August 26, 2024
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