90.000 Personen UK Studie findet Wochenende Aufholschlaf kann Herzanfall Risiko bei schlafgestörten Personen senken. 90,000-person UK study finds weekend catch-up sleep may lower heart attack risk in sleep-deprived individuals.

Eine Studie mit über 90.000 Personen in Großbritannien deutet darauf hin, dass ein Aufholen auf verlorenen Schlaf an Wochenenden, bekannt als Weekend Catch-Up Sleep, dazu beitragen kann, Herzinfarkte zu verhindern. A study involving over 90,000 individuals in the UK suggests that catching up on lost sleep at weekends, known as Weekend Catch-Up Sleep, may help prevent heart attacks. Die Forscher fanden heraus, dass schlafgestörte Personen mit dem kompensationsstärksten Schlaf am Wochenende ein geringeres Risiko hatten, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln, verglichen mit denen, die den Schlaf nicht aufholen. Researchers found that sleep-deprived individuals with the most compensatory sleep at weekends had a lower risk of developing cardiovascular disease, compared to those who didn't catch up on sleep. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass Wochenende Schlaf Catch-up sollte nicht ersetzen die Bedeutung der regelmäßigen guten Schlaf während der Woche. However, it's crucial to note that weekend sleep catch-up should not replace the importance of regular good sleep throughout the week.