90.000-Personen-Studie zeigt Wochenend-Aufholschlaf reduziert Herzerkrankungen Risiko um bis zu 20%. 90,000-person study shows weekend catch-up sleep reduces heart disease risk by up to 20%.

Good Morning Britannien Gastgeberin, Kate Garraway, unterbrach eine Debatte, um die Zuschauer darüber zu informieren, dass die Forschung darauf hindeutet, am Wochenende zu liegen, das Risiko einer Herzerkrankung um bis zu 20% zu reduzieren. Good Morning Britain host, Kate Garraway, interrupted a debate to inform viewers that research suggests lying in on weekends could reduce the risk of heart disease by up to 20%. Eine Studie mit 90.000 britischen Erwachsenen ergab, dass diejenigen mit den meisten "catch-up" Schlaf am Wochenende hatten deutlich niedrigere Rate von Herzerkrankungen. A study of 90,000 British adults found that those with the most 'catch-up' sleep on weekends had significantly lower rates of heart disease. Forscher betonen, dass am Wochenende Liegen-Ins nicht ersetzen eine regelmäßige gute Nachtruhe, aber kann dazu beitragen, Herzkrankheiten Risiko zu reduzieren. Researchers stress that weekend lie-ins do not replace a regular good night's rest, but may help reduce heart disease risk.

August 30, 2024

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