TikTok Fitnesslehrer @alexx.fitt fördert das Gehen als einfache, Fettverbrennung Gewichtsverlust Methode durch die NHS unterstützt.

TikTok Fitnesslehrer @alexx.fitt setzt sich für das Gehen als effektive und einfache Methode zur Gewichtsabnahme ein. Sie hebt hervor, dass das Gehen den Hunger reduziert und verbrennt in erster Linie Fett anstatt Kohlenhydrate, die zu einem schnelleren Fettabbau führen kann. Das NHS unterstützt auch das Gehen als freie, zugängliche Übung und empfiehlt 150 Minuten wöchentliche Aktivität für Einzelpersonen im Alter von 19-64 Jahren, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

September 04, 2024
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