90.000 UK Erwachsene Studie findet am Wochenende Bewegung reduziert das Risiko von über 200 Gesundheitsbedingungen. 90,000 UK adults study finds weekend exercise reduces risk of over 200 health conditions.

Eine Studie mit fast 90.000 Erwachsenen im Vereinigten Königreich ergab, dass die Ausübung nur an Wochenenden das Risiko von über 200 gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Herzerkrankungen und Fettleibigkeit, signifikant reduzieren kann. A study involving nearly 90,000 UK adults found that exercising only on weekends can significantly reduce the risk of over 200 health conditions, including heart disease and obesity. Die Forscher folgerten, dass die gesamte Menge an Bewegung wichtiger ist als die Häufigkeit, mit beiden am Wochenende Krieger und regelmäßige Übungsteilnehmer mit ähnlichen gesundheitlichen Vorteilen. Researchers concluded that the total amount of exercise is more crucial than the frequency, with both weekend warriors and regular exercisers experiencing similar health benefits. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass selbst begrenztes Training erhebliche gesundheitliche Vorteile im Vergleich zu Inaktivität bieten kann. The findings suggest that even limited exercise can provide substantial health advantages compared to inactivity.