Jessie Inchauspe, die Glukose-Göttin, schlägt vor, Essig vor dem Abendessen zu verzehren, um Blutzuckerspitzen zu verwalten und Heißhunger zu reduzieren. Jessie Inchauspe, the Glucose Goddess, suggests consuming vinegar before dinner to manage blood sugar spikes and reduce cravings.

Jessie Inchauspe, bekannt als Glucose Goddess, empfiehlt, einen Esslöffel Essig mit Wasser etwa 10 Minuten vor dem Abendessen gemischt zu essen, um zu helfen, Blutzuckerspitzen zu verwalten und Heißhunger zu reduzieren. Jessie Inchauspe, known as the Glucose Goddess, recommends consuming a tablespoon of vinegar mixed with water about 10 minutes before dinner to help manage blood sugar spikes and reduce cravings. Essigsäure kann Glukosespitzen um bis zu 30% senken. Vinegar's acetic acid can lower glucose spikes by up to 30%. Eine einmonatige Studie mit 2.700 Teilnehmern zeigte Verbesserungen in Energie, Verlangen und allgemeine Gesundheit. A month-long study with 2,700 participants showed improvements in energy, cravings, and overall health. Konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie diätetische Änderungen vornehmen. Consult a healthcare provider before making dietary changes.