Jessie Inchauspe, die Glukose-Göttin, schlägt vor, Essig vor dem Abendessen zu verzehren, um Blutzuckerspitzen zu verwalten und Heißhunger zu reduzieren.
Jessie Inchauspe, bekannt als Glucose Goddess, empfiehlt, einen Esslöffel Essig mit Wasser etwa 10 Minuten vor dem Abendessen gemischt zu essen, um zu helfen, Blutzuckerspitzen zu verwalten und Heißhunger zu reduzieren. Essigsäure kann Glukosespitzen um bis zu 30% senken. Eine einmonatige Studie mit 2.700 Teilnehmern zeigte Verbesserungen in Energie, Verlangen und allgemeine Gesundheit. Konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie diätetische Änderungen vornehmen.
September 30, 2024
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