2-wöchige reduzierte Zuckeraufnahme führt zu kognitiver Klarheit, besserem Schlaf und Angstreduktion, findet Science Alert.
Eine Verringerung der Zuckeraufnahme kann nach Erkenntnissen von Science Alert innerhalb von zwei Wochen zu signifikanten Verbesserungen der Gehirnfunktion führen. Zu den wichtigsten Vorteilen gehören verbesserte kognitive Klarheit, die Fokus und Gedächtnis steigert, verminderte Angst durch verbesserte Darm-Hirn-Kommunikation und bessere Schlafqualität durch regulierten Blutdruck. Diese Veränderungen helfen, die allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern und kann den Stoffwechsel verbessern, da das Gehirn sich an den niedrigeren Zuckerspiegel anpasst.
September 29, 2024
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