Studie zeigt intermittierendes Fasten erhöht Gewichtsverlust und Blutzuckerkontrolle bei Erwachsenen mit metabolischem Syndrom. Study shows intermittent fasting enhances weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome.

Eine Studie in der Annals of Internal Medicine zeigt, dass intermittierendes Fasten Gewichtsverlust und Blutzuckerkontrolle bei Erwachsenen mit metabolischem Syndrom verbessern kann. A study in the Annals of Internal Medicine reveals that intermittent fasting can enhance weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome. Unter der Leitung von Forschern des UC San Diego und des Salk Institutes nahmen 108 Teilnehmer an der Studie teil, die einem acht- bis zehnstündigen Essfenster folgten. Conducted by researchers from UC San Diego and The Salk Institute, the trial involved 108 participants who followed an eight- to ten-hour eating window. Die Ergebnisse zeigten einen größeren Fettabbau und verbesserte Stoffwechselgesundheit im Vergleich zu Standard-Diätberatung, was darauf hindeutet, dass intermittierendes Fasten eine wirksame langfristige Strategie sein könnte. Results showed greater fat loss and improved metabolic health compared to standard dietary counseling, suggesting intermittent fasting could be an effective long-term strategy.