Am 3. November endet die Sommerzeit, die möglicherweise Schlaf und Motivation stört.
Am 3. November endet die Sommerzeit, die eine zusätzliche Schlafstunde gewährt, aber das Sonnenlicht reduziert, was Schlafmuster und Motivation stören kann. Eine Sleep Junkie Studie schlägt vor, Schlafzimmer lila, blau, weiß oder beige zu malen, um die Schlafqualität zu verbessern, aufdeckend, dass Männer am besten in weißen Räumen schlafen, während Frauen beige bevorzugen. Im Mittleren Westen wird derzeit über die Abschaffung von Zeitänderungen diskutiert, aber es wurden keine legislativen Maßnahmen ergriffen.
October 06, 2024
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