TV-Moderator Steph McGovern verwaltet IBS durch intermittierendes Fasten, Kimchi und Kefir. TV presenter Steph McGovern manages IBS through intermittent fasting, kimchi, and kefir.

Die TV-Moderatorin Steph McGovern hat ihr Reizbares Bovel-Syndrom (IBS) durch eine strenge Ess-Routine, Fasten von 19 Uhr bis 11 Uhr geschafft. TV presenter Steph McGovern has managed her Irritable Bowel Syndrome (IBS) by adopting a strict eating routine, fasting from 7 PM to 11 AM. Sie umfasst Kimchi und Kefir in ihrer Ernährung, glauben, dass diese Entscheidungen, neben intermittierendes Fasten, haben ihre Darmgesundheit verbessert. She includes kimchi and kefir in her diet, believing these choices, alongside intermittent fasting, have improved her gut health. Seit der Entdeckung einer "schlechten Vielfalt von Bakterien" in ihrem Darm, hat dieses Regime geholfen, ihre IBS-Symptome, die sie seit der Jugend behandelt hat, zu lindern. Since discovering a "bad diversity of bacteria" in her gut, this regimen has helped alleviate her IBS symptoms, which she has dealt with since youth.