Der Post-Holiday-Blues tritt auf, wenn sich die Menschen nach dem Urlaub wieder an den Alltag gewöhnen. Post-holiday blues occur as individuals readjust to daily life after vacations.

Post-Holiday-Blues oder ein Kater nach dem Urlaub sind häufige Gefühle von Traurigkeit und Müdigkeit, die viele nach der Rückkehr aus dem Urlaub erleben. Post-holiday blues, or a post-holiday hangover, are common feelings of sadness and fatigue many experience after returning from vacations. Die Psychologin Tanya Forster stellt fest, dass dies geschieht, wenn sich der Einzelne wieder an den Alltag gewöhnt, seinen Urlaub idealisiert und die Routine als alltäglich wahrnimmt. Psychologist Tanya Forster notes that this occurs as individuals readjust to daily life, idealizing their holiday and perceiving routine as mundane. Während dieses Phänomen auf eine gesunde psychische Funktion hinweisen kann, kann die Planung zukünftiger Reisen und die Aufrechterhaltung einer konsistenten Schlafroutine dazu beitragen, den Übergang zurück zur Normalität zu erleichtern. While this phenomenon can indicate healthy psychological functioning, planning future trips and maintaining a consistent sleep routine can help ease the transition back to normalcy.