Der Post-Holiday-Blues tritt auf, wenn sich die Menschen nach dem Urlaub wieder an den Alltag gewöhnen.

Post-Holiday-Blues oder ein Kater nach dem Urlaub sind häufige Gefühle von Traurigkeit und Müdigkeit, die viele nach der Rückkehr aus dem Urlaub erleben. Die Psychologin Tanya Forster stellt fest, dass dies geschieht, wenn sich der Einzelne wieder an den Alltag gewöhnt, seinen Urlaub idealisiert und die Routine als alltäglich wahrnimmt. Während dieses Phänomen auf eine gesunde psychische Funktion hinweisen kann, kann die Planung zukünftiger Reisen und die Aufrechterhaltung einer konsistenten Schlafroutine dazu beitragen, den Übergang zurück zur Normalität zu erleichtern.

October 14, 2024
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