Gesundheitsexperte Dr. Crystal Wyllie warnt vor viralen "Oktober-Theorie" auf TikTok und setzt sich für allmähliche Veränderungen des Lebensstils ein. Health expert Dr. Crystal Wyllie warns against viral "October Theory" on TikTok, advocating for gradual lifestyle changes.

Dr. Schultz. Dr. Crystal Wyllie, ein Gesundheitsexperte von ZAVA Online Doctor, warnt vor der viralen "Oktober-Theorie " auf TikTok, die die Einstellung Gewichtsverlust Resolutionen im Oktober fördert. Crystal Wyllie, a health expert from ZAVA Online Doctor, cautions against the viral "October Theory" on TikTok, which promotes setting weight loss resolutions in October. Sie warnt diesen Trend und schlägt vor, sich stattdessen auf kleine, nachhaltige Veränderungen des Lebensstils zu konzentrieren. She warns this trend can induce unnecessary psychological stress and suggests focusing on small, sustainable lifestyle changes instead. Wyllie plädiert für schrittweise Änderungen an Routinen und betont die Bedeutung der langfristigen Gesundheit über schnelle Korrekturen. Wyllie advocates for gradual modifications to routines, emphasizing the importance of long-term health over quick fixes.