Die Ernährungsberaterin Annemarie Aburrow empfiehlt, Fruchtsäfte zur Gewichtsreduktion aufgrund des hohen Gehalts an "freiem Zucker" zu eliminieren und Wasser oder zuckerfreie Getränke zu empfehlen.

Die Ernährungsberaterin Annemarie Aburrow von der British Heart Foundation (BHF) rät dazu, Fruchtsaft für eine effektive Gewichtsabnahme zu eliminieren, und verweist auf seinen hohen Gehalt an "freiem Zucker" trotz Vitaminvorteilen. Sie empfiehlt, es durch Wasser oder zuckerfreie Getränke zu ersetzen. Der NHS unterstützt dies, indem er Wasser mit Zitrone oder Limette vorschlägt.

October 18, 2024
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