Studie von UVA Health System findet High-Intensity-Übung reduziert Ghrelin, das Hungerhormon, mehr als moderate Bewegung, mit größeren Auswirkungen bei Frauen. Study from UVA Health System finds high-intensity exercise reduces ghrelin, the hunger hormone, more than moderate exercise, with greater effects in women.

Eine Studie von der University of Virginia Health System zeigt, dass hohe Intensität Bewegung deutlich reduziert Ghrelin, das Hungerhormon, mehr als moderate Bewegung. A study from the University of Virginia Health System reveals that high-intensity exercise significantly reduces levels of ghrelin, the hunger hormone, more than moderate exercise. Mit acht Männern und sechs Frauen wurde festgestellt, dass Frauen ausgeprägtere Wirkungen hatten. Conducted with eight men and six women, the research found women experienced more pronounced effects. Im Journal of the Endocrine Society veröffentlicht, deuten die Ergebnisse auf eine hohe Intensität Training kann bei der Gewichtsabnahme helfen, Hervorhebung der Notwendigkeit für maßgeschneiderte Trainingspläne. Published in the Journal of the Endocrine Society, the findings suggest high-intensity workouts may aid in weight loss, highlighting the need for tailored exercise plans.

October 24, 2024

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