50+ ältere Personen mit reduziertem Gleichgewicht Gesicht erhöhte Fallrisiko und gesundheitliche Probleme, Studie in PLOS One zeigt. 50+ aged individuals with reduced balance face increased fall risk and health issues, study in PLOS One reveals.

Eine Studie in PLOS One zeigt, dass die Balancefähigkeit auf einem Bein für Personen ab 50 Jahren ein starker Gesundheitsindikator ist. A study in PLOS One highlights that the ability to balance on one leg serves as a strong health indicator for individuals aged 50 and older. Die Forscher fanden heraus, dass das Gleichgewicht mit dem Alter stärker abnimmt als der Gang oder die Muskelkraft, und zwar mit einer Rate von 2,2 Sekunden pro Jahrzehnt für das nicht-dominante Bein und 1,7 Sekunden für das dominante Bein. Researchers found that balance declines more significantly with age than gait or muscle strength, decreasing at rates of 2.2 seconds per decade for the non-dominant leg and 1.7 seconds for the dominant leg. Das schlechte Gleichgewicht ist mit einem erhöhten Fallrisiko und allgemeinen Gesundheitsproblemen verbunden, wobei die Bedeutung der Balanceübungen für ein gesundes Altern betont wird. Poor balance is linked to increased fall risk and overall health issues, emphasizing the importance of balance exercises for healthy aging.