50+ ältere Personen mit reduziertem Gleichgewicht Gesicht erhöhte Fallrisiko und gesundheitliche Probleme, Studie in PLOS One zeigt.
Eine Studie in PLOS One zeigt, dass die Balancefähigkeit auf einem Bein für Personen ab 50 Jahren ein starker Gesundheitsindikator ist. Die Forscher fanden heraus, dass das Gleichgewicht mit dem Alter stärker abnimmt als der Gang oder die Muskelkraft, und zwar mit einer Rate von 2,2 Sekunden pro Jahrzehnt für das nicht-dominante Bein und 1,7 Sekunden für das dominante Bein. Das schlechte Gleichgewicht ist mit einem erhöhten Fallrisiko und allgemeinen Gesundheitsproblemen verbunden, wobei die Bedeutung der Balanceübungen für ein gesundes Altern betont wird.
October 23, 2024
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