Teens schlafen 9-11 Stunden nachts haben 37% weniger Risiko für hohen Blutdruck, Studie findet. Teens sleeping 9-11 hours nightly have 37% lower risk of high blood pressure, study finds.

Eine neue Studie von UTHealth Houston, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde, zeigt, dass Jugendliche, die nachts 9-11 Stunden schlafen, ein 37% geringeres Risiko haben, einen hohen Blutdruck zu entwickeln. A new study from UTHealth Houston, published in the Journal of the American Heart Association, reveals that teenagers who sleep 9-11 hours nightly have a 37% lower risk of developing high blood pressure. Die Forschung auf Basis von 3.320 Jugendlichen unterstreicht die Bedeutung eines ausreichenden Schlafes für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und der Gesundheit der Jugendlichen insgesamt. The research, based on 3,320 adolescents, highlights the importance of adequate sleep for maintaining healthy blood pressure and overall adolescent health. Es betont die Notwendigkeit für konsistente Schlafpläne und die Reduzierung der Bildschirmzeit vor dem Bett. It emphasizes the need for consistent sleep schedules and reducing screen time before bed.

November 11, 2024

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