Ray Richardson verlor über 10 Stein in neun Monaten durch ein Fußballprogramm und gesünder essen. Ray Richardson lost over 10 stone in nine months through a football program and healthier eating.

Ray Richardson, ein 34-jähriger Bauherr, verlor über 10 Stein in neun Monaten durch den Beitritt zu einem fußballbasierten Gewichtsverlust-Programm, Man v Fat, und den Wechsel von Takeaways zu gesünderen Fertiggerichten. Ray Richardson, a 34-year-old builder, lost over 10 stone in nine months by joining a football-based weight loss program, Man v Fat, and switching from takeaways to healthier ready meals. Mit Fruchtbarkeitsproblemen und Knieverletzungen zu kämpfen, hatte Richardson durch Komfortessen signifikant an Gewicht gewonnen. Struggling with fertility issues and knee injuries, Richardson had gained significant weight through comfort eating. Dank der Unterstützung durch das Programm und einer kalorienarmen Ernährung wiegt er jetzt etwa 4,5 kg und hat einen leicht übergewichtigen BMI von 26,2. With support from the program and a reduced-calorie diet, he now weighs 14 stone 7 pounds and has a slightly overweight BMI of 26.2.