Studie findet tägliche körperliche Aktivität, auch leichte Bewegung, kann vorübergehend die Geschwindigkeit der Gehirnverarbeitung steigern, was einer vierjährigen Reduktion des kognitiven Alters entspricht. Study finds daily physical activity, even light exercise, can temporarily boost brain processing speed, equivalent to a four-year reduction in cognitive age.

Forscher des Penn State College of Medicine fanden heraus, dass jede tägliche körperliche Aktivität vorübergehend die mentale Reaktionszeit und die Geschwindigkeit der Gehirnverarbeitung steigern kann, was einer Verringerung des kognitiven Alters um vier Jahre entspricht. Researchers from Penn State College of Medicine found that any level of daily physical activity can temporarily boost mental reaction time and brain processing speed, equivalent to reducing cognitive age by four years. Die Studie befragte Teilnehmer über eine Woche mit einer mobilen App und verfolgte ihre körperlichen Aktivitäten und kognitive Leistung durch Gehirnspiele. The study surveyed participants over a week using a mobile app, tracking their physical activities and cognitive performance through brain games. Ergebnisse zeigen, dass selbst leichte Aktivitäten wie Gehen oder Arbeiten die Verarbeitungsgeschwindigkeit erhöhen können. Results show that even light activities like walking or doing chores can enhance processing speed.

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