Lancet-Bericht: 40 % der Demenzfälle könnten durch die Behandlung von Lebensstilfaktoren verhindert werden. Lancet report: 40% of dementia cases could be prevented by addressing lifestyle factors.

Die Reduzierung des Demenzrisikos umfasst die Verbesserung der täglichen Gewohnheiten wie Ernährung, Bewegung und Schlaf. Reducing dementia risk involves improving daily habits like diet, exercise, and sleep. Ein Lancet-Bericht legt nahe, dass 40 % der Demenzfälle durch 14 modifizierbare Risikofaktoren verhindert werden könnten. A Lancet report suggests that 40% of dementia cases could be prevented by addressing 14 modifiable risk factors. Eine Gehirnversorgungsnote, die die Wahl des Lebensstils und die sozialen Faktoren bewertet, kann dazu beitragen, das Risiko von Demenz, Schlaganfall und Depressionen zu senken. A brain care score, which evaluates lifestyle choices and social factors, can help lower the risk of dementia, stroke, and depression. Jede Erhöhung der Punktzahl um fünf Punkte kann das Risiko für Depressionen im Alter um 33 % und das Gesamtdemenzrisiko um 27 % senken. Each five-point increase in the score can reduce late-life depression risk by 33% and overall dementia risk by 27%. Experten betonen, dass kontinuierliche gesunde Entscheidungen, nicht Perfektion, sind der Schlüssel zur Gesundheit des Gehirns. Experts emphasize that ongoing healthy choices, not perfection, are key to brain health.