Unregelmäßige Schlafmuster erhöhen Herzinfarkt, Versagen und Schlaganfall-Risiken um 26 %, findet die Studie. Irregular sleep patterns raise heart attack, failure, and stroke risks by 26%, study finds.

Eine im Journal of Epidemiology & Community Health veröffentlichte Studie ergab, dass unregelmäßige Schlafmuster das Risiko von Herzinfarkten, Herzinsuffizienz und Schlaganfällen um 26% erhöhen, selbst unter denen, die genügend Schlaf bekommen. A study published in the Journal of Epidemiology & Community Health found that irregular sleep patterns increase the risk of heart attacks, heart failure, and strokes by 26%, even among those who get enough sleep. Forscher analysierten Daten von über 72.000 Teilnehmern im Alter von 40-79 Jahren. Researchers analyzed data from over 72,000 participants aged 40-79. Die Studie legt nahe, dass die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafplans wichtiger ist als die gesamte Menge an Schlaf für die kardiovaskuläre Gesundheit. The study suggests that maintaining a regular sleep schedule is more important than the total amount of sleep for cardiovascular health.