Eine Umfrage zeigt, dass 56 % der Amerikaner die Zeit für sich allein für die psychische Gesundheit wichtig finden, aber 46 % fehlen sie im Urlaub.
Eine kürzlich durchgeführte Umfrage der Ohio State University ergab, dass 56 % der Amerikaner alleine Zeit als entscheidend für die psychische Gesundheit sehen, aber 46 % nicht genug während der Ferien bekommen. Die klinische Psychologin Sophie Lazarus empfiehlt einfache Änderungen, wie kurze Pausen allein zu nehmen oder Telefone fernzuhalten, um Stress zu reduzieren. Sie betont, dass allein Zeit auch im öffentlichen Raum nützlich sein kann und nicht mit Selbstsucht gleichzusetzen ist.
Vor 4 Wochen
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