Baltimore Gym hilft Senioren wie die 86-jährige Mona Noyes Kraft und Mobilität durch personalisiertes Training zu erlangen. Baltimore gym helps seniors like 86-year-old Mona Noyes gain strength and mobility through personalized training.

Bei Fivex3 Training, einer Baltimore-Fitnesshalle, die auf Krafttraining für Senioren spezialisiert ist, ist die 86-jährige Mona Noyes unter vielen älteren Erwachsenen, die mehr Kraft und Mobilität finden. At Fivex3 Training, a Baltimore gym specializing in strength training for seniors, 86-year-old Mona Noyes is among many older adults finding improved strength and mobility. Besitzerin Emily Socolinsky, die das Fitnessstudio nach ihren eigenen Gesundheitsproblemen eröffnete, bietet personalisiertes Training, das Kunden hilft, tägliche Aktivitäten leichter durchzuführen. Owner Emily Socolinsky, who opened the gym after her own health issues, provides personalized training that helps clients perform daily activities more easily. Studien zeigen, Krafttraining kann Muskelverlust verlangsamen, die Knochendichte erhalten und die Stabilität bei älteren Erwachsenen verbessern. Studies show strength training can slow muscle loss, maintain bone density, and improve stability in older adults.