Mentale Gesundheit ruft Anstieg während der Ferien; Experte bietet Tipps, um Stress zu verwalten. Mental health calls surge during holidays; expert offers tips to manage stress.

Das Anreicherungszentrum für psychische Gesundheit meldet einen Anstieg der Anrufe während der Feiertage. The Enrichment Centre for Mental Health reports a surge in calls during the holidays. Executive Director Sandie Sidsworth bietet Tipps, um Stress zu managen: realistische Erwartungen setzen, Grenzen setzen, Selbstversorgung üben, Unterstützung suchen und sich auf Dankbarkeit konzentrieren. Executive director Sandie Sidsworth offers tips to manage stress: set realistic expectations, establish boundaries, practice self-care, seek support, and focus on gratitude. Für diejenigen, die kämpfen, stehen zusätzliche Ressourcen zur Verfügung. Additional resources are available for those struggling.