Jessica Ennis-Hill startet "Walk Out to Work Out", um Frauen dabei zu helfen, Bewegung in ihre Werktage zu integrieren. Jessica Ennis-Hill launches 'Walk Out to Work Out' to help women integrate exercise into their workdays.

Jessica Ennis-Hill, eine pensionierte britische Heptathletin, hat "Walk Out to Work Out" lanciert, um Frauen zu ermutigen, sich in ihre Tage hineinzupassen. Jessica Ennis-Hill, a retired British heptathlete, has launched 'Walk Out to Work Out' to encourage women to fit exercise into their workdays. Zu den Tipps gehören kurze Aktivitätsausbrüche, Anrufe in Fußversammlungen, Mittagspausen für körperliche Aktivitäten und Mahnungen, sich stündlich zu dehnen oder zu Fuß zu gehen. Tips include short bursts of activity, turning calls into walking meetings, using lunch breaks for physical activities, and setting reminders to stretch or walk hourly. Die Initiative zielt darauf ab, Kreativität, Fokussierung und Wohlbefinden zu fördern und sich der Herausforderung anzunehmen, die arbeitsreiche Arbeitszeitpläne für die Aufrechterhaltung der Fitness stellen. The initiative aims to boost creativity, focus, and well-being, addressing the challenge that busy work schedules pose to maintaining fitness.