Der NHS empfiehlt, Süßigkeiten oder Kaugummi zu kauen, um Verstopfung und Blähungen zu lindern. NHS advises chewing sweets or gum to help relieve constipation and bloating.

Ein NHS-Arzt empfiehlt, 6p-Süßigkeiten oder Kaugummi zu kauen, um Verstopfung und Blähungen zu lindern, da es den gastrokolischen Reflex auslöst und die Darmbewegungen stimuliert. An NHS doctor recommends chewing 6p sweets or gum to relieve constipation and bloating, as it triggers the gastrocolic reflex, stimulating gut movements. Zuckerfreies Kaugummi mit Sorbitol ist besonders wirksam, da es als Abführmittel wirkt. Sugar-free gum with sorbitol is particularly effective as it acts as a laxative. Schwarzer Kaffee wird auch für seine Verdauungsvorteile vorgeschlagen, obwohl das NHS Beratung eines GP berät, bevor Sie irgendwelche Medikamente ändern. Black coffee is also suggested for its digestive benefits, though the NHS advises consulting a GP before changing any medication.