Das NHS warnt davor, alle drei Monate Zahnbürsten zu ersetzen, um Infektionen und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. NHS warns to replace toothbrushes every three months to prevent infections and gum disease.

Das NHS warnt davor, dass Zahnbürsten alle drei Monate ersetzt werden sollten, um gesundheitliche Risiken wie Infektionen und Zahnfleischerkrankungen zu vermeiden. The NHS warns that toothbrushes should be replaced every three months to avoid health risks like infections and gum disease. Es wird empfohlen, weiche Borsten und elektrische Zahnbürsten zusammen mit zwei bis drei Minuten zweimal täglich mit Fluoridzahnpasta (1350-1500ppm) zu bürsten. Using soft bristles and electric toothbrushes is recommended, along with brushing twice daily for two to three minutes with fluoride toothpaste (1350-1500ppm). Spitting, aber nicht Spülen nach dem Bürsten hilft, Fluorid auf den Zähnen länger zu halten. Spitting but not rinsing after brushing helps keep fluoride on the teeth longer. Die richtige Technik beinhaltet das Bürsten in einem 45-Grad-Winkel, um die Zahnfleischlinie effektiv zu reinigen. Proper technique includes brushing at a 45-degree angle to clean the gum line effectively.