Studie zeigt Jennifer Aniston's Pvolve Fitness-Programm steigert die Kraft und Flexibilität bei Frauen in der Menopause. Study shows Jennifer Aniston's Pvolve fitness program boosts strength and flexibility in menopausal women.

Eine neue Studie in Medizin und Wissenschaft in Sport und Übung veröffentlicht, dass Jennifer Aniston Fitness-Programm, Pvolve, verbessert Kraft, Balance und Flexibilität bei Frauen während und nach den Wechseljahren. A new study published in Medicine and Science in Sports and Exercise finds that Jennifer Aniston's fitness program, Pvolve, improves strength, balance, and flexibility in women during and after menopause. Die Teilnehmer im Alter von 40 bis 60 Jahren verzeichneten einen 19%igen Anstieg der Hüftkraft und der Körperstärke, eine 21 %ige Verbesserung der Körperflexibilität und eine 10%ige Steigerung des Gleichgewichts und der Stabilität im Vergleich zu denen, die regelmäßig moderate Bewegung ausübten. Participants aged 40 to 60 saw a 19% increase in hip strength and lower body strength, a 21% improvement in lower body flexibility, and a 10% increase in balance and stability compared to those who did regular moderate exercise. Die Verbesserungen waren über verschiedene Phasen der Wechseljahre hinweg konsistent. The improvements were consistent across different stages of menopause.