Studie findet Alterung bei 44 und 60 führt zu gesundheitlichen Rückgang, deutet auf Ernährungs-und Bewegungsstörungen.
Neuere Forschungen zeigen, dass das Altern Personen mit 44 und 60 Jahren erheblich beeinflusst, gekennzeichnet durch erhöhte Mengen an schädlichen Proteinen, die mit arteriellen Plaque und höheren Entzündungsenzymen verbunden sind. Haut- und Muskelkraft nehmen ab und die Fähigkeit, Kohlenhydrate abzubauen, nimmt ab. Experten empfehlen, die Proteinaufnahme zu erhöhen und moderat intensive und gewichtstragende Übungen zu betreiben, um diesen Effekten entgegenzuwirken und die Immunantwort zu verbessern.
Vor 6 Wochen
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