Trinken 2 bis 4 Tassen Kaffee täglich kann das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes, Studie gefunden reduzieren. Drinking 2 to 4 cups of coffee daily may reduce risk of heart disease, stroke, and diabetes, study finds.

Eine britische Studie zeigt, dass das Trinken von etwa 2 bis 4 Tassen Kaffee täglich das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes senken kann, dank der Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften des Kaffees. A UK study shows that drinking about 2 to 4 cups of coffee daily can lower the risk of heart disease, stroke, and diabetes, thanks to coffee's antioxidants and anti-inflammatory properties. Allerdings kann zu viel Koffein Angst, Schlafprobleme und Herzklopfen verursachen. However, too much caffeine can cause anxiety, sleep issues, and heart palpitations. Die FDA sagt, 400 mg Koffein täglich ist sicher für die meisten Erwachsenen, aber Kinder unter 12 Jahren sollten es vermeiden, und schwangere Frauen sollten die Aufnahme auf unter 200 mg täglich begrenzen. The FDA says 400 mg of caffeine daily is safe for most adults, but children under 12 should avoid it, and pregnant women should limit intake to under 200 mg daily. Mehr Forschung ist erforderlich, um die gesundheitlichen Auswirkungen von Kaffee vollständig zu verstehen. More research is needed to fully understand coffee's health impacts.