Übung steigert die Gesundheit des Gehirns, indem es die Insulinempfindlichkeit verbessert und das Demenzrisiko möglicherweise senkt, zeigt die Studie. Exercise boosts brain health by improving insulin sensitivity, potentially lowering dementia risk, study shows.

Eine Studie mit Aging Cell zeigt, dass regelmäßige Bewegung die Gesundheit des Gehirns verbessern kann, indem Gehirnzellen auf Insulin reagieren, das für kognitive Funktionen und Gedächtnis wichtig ist. A study in Aging Cell shows that regular exercise can boost brain health by making brain cells more responsive to insulin, which is vital for cognitive functions and memory. Forscher der Rutgers Universität fanden heraus, dass 12 Trainingseinheiten mit hoher Intensität die Insulinempfindlichkeit und Blutzuckerkontrolle bei erwachsenen Prädiabetikern verbessert haben, was das Risiko einer Demenz möglicherweise mindert. Researchers at Rutgers University found that 12 high-intensity exercise sessions improved insulin sensitivity and blood sugar control in prediabetic adults, potentially reducing the risk of dementia. Übung hilft, Insulin-sensitive Proteine zu Gehirnzellen zu transportieren, was die Gehirnfunktion und die Gesundheit insgesamt verbessert. Exercise helps transport insulin-sensitive proteins to brain cells, enhancing overall brain function and health.