Studie verbindet ultra-verarbeitete Lebensmittel, die 70% der US-Diäten, um ernsthafte Gesundheitsrisiken. Study links ultra-processed foods, which make up 70% of U.S. diets, to serious health risks.

Eine Studie zeigt, dass ultra-verarbeitete Lebensmittel, die heute 70 % der US-Nahrungsmittelversorgung ausmachen, mit ernsten gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten verbunden sind. A study shows that ultra-processed foods, which now make up 70% of the U.S. food supply, are linked to serious health issues like obesity, diabetes, and heart disease. Diese Lebensmittel enthalten oft hohe Mengen an zugesetzten Zuckern, ungesunden Fetten und Natrium und werden mehr als nur minimal verarbeitete Lebensmittel verbraucht. These foods often contain high levels of added sugars, unhealthy fats, and sodium, and are consumed more than minimally processed foods. Dr. Kevin Hall Forschungen ergaben, dass Menschen essen ultra-processed Diäten verbrauchen etwa 500 mehr Kalorien pro Tag als diejenigen auf minimal-processed Ernährung. Dr. Kevin Hall's research found that people eating ultra-processed diets consume about 500 more calories per day than those on minimally processed diets. Um gesünder zu bleiben, empfehlen Experten, Etiketten zu lesen, Mahlzeiten mit frischen Zutaten zu planen und gesündere Snacks zu wählen. To stay healthier, experts recommend reading labels, planning meals with fresh ingredients, and choosing healthier snacks.