Studie zeigt, dass das Gehen von 5.000-6.000 Schritten täglich bei postmenopausalen Frauen mit Krebsgeschichte das Todesrisiko um 40% senken kann. Study shows walking 5,000-6,000 steps daily can lower death risk by 40% in postmenopausal women with cancer history.

Walking und mittel- bis kräftige körperliche Aktivität können das Todesrisiko durch Herzerkrankungen bei postmenopausalen Frauen mit einer Krebserkrankung in der Vorgeschichte signifikant senken. Walking and moderate-to-vigorous physical activity can significantly lower the risk of death from heart disease among postmenopausal women with a history of cancer. Eine Studie mit fast 2.500 Frauen im Alter von 63 bis 99 Jahren ergab, dass diejenigen, die täglich 5.000 bis 6.000 Schritte gingen, ein um 40 % geringeres Risiko für die Gesamtmortalität und ein um 60 % geringeres Risiko für die Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten. A study following nearly 2,500 women aged 63 to 99 found that those who walked 5,000-6,000 steps daily had a 40% lower risk of all-cause mortality and a 60% lower risk of cardiovascular disease mortality. Jede weitere 2500 Schritte pro Tag war mit einer Reduzierung des Mortalitätsrisikos bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 34 % verbunden. Each additional 2,500 steps per day was linked to a 34% reduction in cardiovascular disease mortality risk. Die verlängerte Sitzzeit erhöhte das Todesrisiko um 12 %. Extended sitting time increased the risk of death by 12%.