Studie findet absichtliche Social-Media-Nutzung kann Einsamkeit reduzieren, während Enthaltung verbessert Angst, aber nicht Einsamkeit. Study finds intentional social media use can reduce loneliness, while abstaining improves anxiety but not loneliness.

Eine Studie von Murakami, an der 393 Teilnehmer teilnahmen, ergab, dass die Verwendung von Social Media absichtlich die Gefühle der Einsamkeit verringern kann, während sie sich der verbesserten Angst und Depression vollständig enthalten, aber dennoch die Nutzer sich einsam fühlen lassen. A study by Murakami involving 393 participants found that using social media intentionally can reduce feelings of loneliness, while completely abstaining improved anxiety and depression but still left users feeling lonely. Um eine gesündere Beziehung zu sozialen Medien zu pflegen, schlägt der Artikel vor, Beiträge zu kuratieren, um Vergleiche zu vermeiden, negative Konten zu vermeiden und aktives Engagement vor passivem Scrollen zu priorisieren. To maintain a healthier relationship with social media, the article suggests curating posts to avoid comparison, unfollowing negative accounts, and prioritizing active engagement over passive scrolling.