Studie findet trinken zwei Gläser Orangensaft täglich können Cholesterin und Blutdruck senken. Study finds drinking two glasses of orange juice daily can lower cholesterol and blood pressure.

Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass das Trinken von zwei Gläsern Orangensaft täglich mindestens ein Jahr lang Cholesterin und Blutdruck senken kann, was Millionen von Menschen in Großbritannien zugutekommt. A recent study suggests that drinking two glasses of orange juice daily for at least a year can lower cholesterol and blood pressure levels, benefiting millions in the UK. An 129 Teilnehmern im Alter von 18 bis 66 Jahren wurde in der Studie eine signifikante Senkung des Gesamtcholesterinspiegels festgestellt. Conducted on 129 participants aged 18 to 66, the study found significant reductions in total cholesterol. Eine weitere Studie zeigte ähnliche Vorteile für den Blutdruck über 12 Wochen. Another study showed similar benefits for blood pressure over 12 weeks. Orangensaft enthält jedoch etwa 24 Gramm Zucker pro Portion, die ein Problem für diejenigen, die Diabetes oder Gewichtsverlust zu behandeln sein kann. However, orange juice contains about 24 grams of sugar per serving, which may be a concern for those managing diabetes or weight loss.