Kaffee zwischen 9:30 und 11:30 Uhr zu trinken steigert die Gesundheit, Wahrnehmung und Stimmung, Studienergebnisse. Drinking coffee between 9:30 and 11:30 a.m. boosts health, cognition, and mood, study finds.

Kaffee zwischen 9:30 und 11:30 Uhr zu trinken bietet die meisten gesundheitlichen Vorteile, einschließlich verbesserter kognitiver Funktion, verbesserter Trainingsleistung und einem Stimmungsschub. Drinking coffee between 9:30 and 11:30 a.m. offers the most health benefits, including enhanced cognitive function, improved exercise performance, and a mood boost. Dieses Timing senkt auch das Risiko von Herzerkrankungen und Tod im Vergleich zu Kaffee trinken später am Tag, nach einer Studie im European Heart Journal veröffentlicht. This timing also lowers the risk of heart disease and death compared to drinking coffee later in the day, according to a study published in the European Heart Journal. Der Konsum von Kaffee während dieser Zeit hilft, den Cortisolspiegel zu regulieren, der natürlich nach dem Gipfel kurz nach dem Aufwachen abnimmt. Consuming coffee during this period helps regulate cortisol levels, which naturally decline after peaking shortly after waking up.