Die Studie zeigt, dass Veränderungen des Lebensstils das Risiko von Schlaganfall, Demenz und Depression stark senken können. Study shows lifestyle changes can greatly lower risks of stroke, dementia, and depression.

Jüngste Erkenntnisse aus dem Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry deuten darauf hin, dass Veränderungen des Lebensstils das Risiko von Schlaganfall, Demenz und Depression signifikant verringern können. Recent findings from the Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry indicate that lifestyle changes can significantly reduce the risk of stroke, dementia, and depression. Zu den wichtigsten Praktiken gehören die Verwaltung eines hohen Blutdrucks durch Reduktion von Salz und Erhöhung von Kalium und Bewegung, die Priorisierung körperlicher Aktivität und sozialer Verbindungen und die Annahme dieser gesunden Gewohnheiten früh im Leben. Key practices include managing high blood pressure by reducing salt and increasing potassium and exercise, prioritizing physical activity and social connections, and adopting these healthy habits early in life. Ein Brain Care Score Quiz, entwickelt von Massachusetts General Hospital, hilft bei der Beurteilung und Verbesserung der Gesundheit des Gehirns durch die Bewertung von Lebensstil-Entscheidungen wie Ernährung und Schlaf. A Brain Care Score quiz, developed by Massachusetts General Hospital, helps assess and improve brain health by evaluating lifestyle choices like diet and sleep.