Studie stellt fest, gesunde Ernährung verzögert die Menstruation bei Mädchen, möglicherweise spätere Gesundheitsrisiken senken. Study finds healthy diets delay menstruation in girls, potentially lowering later health risks.

Eine neue Studie in der Zeitschrift Human Reproduction zeigt, dass Kinder, die eine gesunde Ernährung essen, in der Regel beginnen, später im Leben zu menstruieren. A new study in the journal Human Reproduction shows that children who eat a healthy diet tend to start menstruating later in life. Die Forschung mit über 7.500 Mädchen im Alter von 9 bis 14 Jahren ergab, dass eine Ernährung reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukte verzögert den Beginn der Menstruation, die Verringerung der gesundheitlichen Risiken wie Brustkrebs und Diabetes später. The research, involving over 7,500 girls aged 9 to 14, found that a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains delays the onset of menstruation, reducing health risks like breast cancer and diabetes later on. Die Studie schlägt vor, dass Schulmahlzeiten und Familienkost sollten mehr nahrhafte Lebensmittel zur Förderung einer gesünderen Entwicklung bei Kindern. The study suggests that school meals and family diets should include more nutritious foods to support healthier development in children.